bcaa na

Jeszcze zapomnialem powiedziec ile BCAA - albowiem conajmniej 10g na dobe (5 przed treningiem, 5 po na przyklad), dobre by bylo kolo 15. A i wiecej nie zaszkodzi. Pozdro :)

Na utrzymanie/przyrost wagi to dieta. Możesz wrzucić jakieś białko czy gainer do uzupełnienia braków jak są. Przyda tutaj się BCAA. Możesz wrzucić MZB przed snem jeśli się niewysypiasz.

A jak odczuwasz dzialanie BCAA powedz mi? Mniejszym zmęczeniem w perspektywie całego tygodnia, przy uciętych kaloriach, a w dalszym ciągu wymagających treningach na pięciu, sześciu sesjach tygodniowo.

CFM Gainer30 dalbym po treningowo 2 seszetki Bcaa mega capsules 8 capsow przed i po treningu (po treningu razem z gainerem mozna) Monohydrate creatin 250 mesh, DT rano 5g, po treningu 5g j/w, DNT rano 5g i jak chcesz mozesz dac w poludnie jeszcze 5g, ale niekoniecznie a-akg3000-daj 4 kapsy na 30min przed treningiem na poczatek carbo nox [...]

Więc w skrócie można zaufać tej firmie i bazować na tej firmie odnośnie właśnie bcaa pure które posiada w swoich produktach i ogólnie witaminy z jej firmy znacie może również zawodników którzy bazują na ich firmie dzięki panowie bo dziwi mnie cena niska co do konkurencji i właśnie jak to z jakością ich produktów by wyglądało cena /jakość

Bierz śmiało białeczko, carbo, bcaa, witaminy, omege... od Allnutrition. Ta firma ma prawie wszystko już w swojej ofercie. Marka sprawdzona i świetny stosunek ceny do jakości. Nie płacisz przynajmniej 3x tyle za logo jak w przypadku niektórych innych. Poza tym w sklepie SFD masz program lojalnościowy (punkty), który jest według mnie bardzo [...]

Ty chcesz unikać tłuszczu? Od jedzenia tłuszczów się chudnie! Czytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html bo masz niedostateczną wiedzę o odżywianiu. Jak nie masz diety, to i odżywki nie pomogą. Ani kreatyna ani BCAA. Kreatynę łykniesz po kilku miesiącach, jak przyjdzie stagnacja. Na początku, czy z [...]

Wiem o tym że niektóre tłuszcze są potrzebne ale te niezdrowe staram się ograniczać. Tylko krete i bcaa zastosować :>? Jeżeli skończe cykl coś ok 6tyg albo 5 coś trzeba brać typu aakg albo coś podobnego żeby nie było spadku dużego ?? Czytałem i dużo osób polecało jakieś boostery ale nie wiem jak to się ma do 1 cyklu. Do tego witaminy i coś na [...]

[...] ale mozna. Saw a bialko to dwie inne bajki. Jeden to produkt pre a drugi zarcie w proszku. Tak jakbys sie zapytal czy stosujac saw mozesz zjesc piers z kury. Osobiscie bedac na szkolce dalbym kretke i beta alanine. Ogolna sila i wytrzymalosc Ci sie przyda na zaprawach czy cwiczeniach. Ja ze soba mialem pamietam bcaa, witaminy i wlasnie bialko.

1 nie mozna porównać tych produktów białko uzupełnia braki w diecie, przedtrenngówka spowoduje lepszą pompę na treningi 2 jak mały fundusz lepiej przedtreningówkę pure power przed treningiem i 5g kreatyny po treningu, dawka z rana zbędna bo w pure power już jest kreatyna bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy lub popijaj podczas treningu.

To bardzo dobre BCAA. Bierzesz 1 kaps. na 10 kg masy ciała. Więc w dni treningowe weź 10 kapsów, najlepiej przed treningiem, a w dni nietreningowe bierz 1 kapsa na 20 kg masy ciała - czyli 5 kapsów.

[...] oprucz tego jem jeszcze to co mam w domu . i zrobie sobie bica z tricem lapa spochnie do 44cm a bez cwiczenia mam 42. i po zrobieniu treningu najem sie zazyje przed i po bcaa po 2 godzinach łapa znowu ma swuj wyglad i dalej mam te 42 cm na łapie i nic nic nie rosnie ile ja moge czekac na to inni cwicza ida do gory a ja nic stoje w miejscu juz [...]

mass xxl i sp80 do posiłkow ubogich w węglowodany, białko monohydrat- rano na czczo 5 gram i po treningu,w dzien bez treningu tylko rano nitro schock - porcja przed treningiem bcaa - rano i na noc

Brałem Leucynę we Francji (OLIMPU) i pamiętam ze miała mało przyjemny zapach, tak jak Antikatabolan, ale to są jej właściwości fizyczne i tyle. Może to też kwestia tego, że jest to ester etylowy L-leucyny HCl?. Żadnych nudności, może lekkie beki, ale w granicach mojej tolerancji. Myślę, że jak ktoś się źle czuje po jakimś suplu czy czymś, to [...]

j/w. w zaleznosci od doswiadczenia. jesli jeszcze nie brales tego typu supli to moze byc nitro2/cell pump. moze to byc rownizez jakas przedtreningowka. probuj jakis stack, bcaa bym odpuscil. a sile kształtujemy przedewszystkim odpowiednim treningiem ukierunkowanym na rozwoj tej cechy. Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-10-23 13:13:33

Dobra s.m.p.a dzieki Ci bardzo za wypowiedzi na ta chwile zamowilem omege 3 olimp.Na Bcaa kasy nie wiec wiec jakos bede musial sobie inaczej radzic.Dzieki

Obliczyłem mniej więcej zapotrzebowanie, rozpisałem produkty, ale nie rozłożyłem jeszcze na odpowiednią ilość posiłków. Zatem: B T W placek owsiany 24,4 14,3 53,8 serek wiejski 22 10 4 śliwki 4 szt. 1,3 0,4 25,7 Ryż brązowy [...]

[...] sobie kupiłem :) i tam mam kcal, przebyty dystans :) no właśnie zwykły odtwarzacz by mi sie przydał:) muszę się jutro rozejrzeć:) thx za pomoc:) **** 1. biorę suplementy: bcaa olimp, vita-min z olimpu (planuję po 2 caps dziennie minerałów i witamin, 1 porcja przed tr. rano, druga koło południa), scorch - spalacz, lecytyna, kreatyna.... to [...]

Thx bo wiesz ja wracam do treningu po 6miesiacach przerwy-troche byłem chory a przed maturą nie mogłem chodzić na siłkę bo by mnie rodzice zabili a teraz muszę sie trochę podpytać. Kiedyś robiłem na płaskiej 130kg przy swojej wadze 75kg i myślałem że to dużo ale jak przeczytałem twój profil 270kg!!!!! jak się robi takie ciężary jak trenujesz [...]

na gęstość jest trening i dieta do tego moża dodać BCAA i HMB-(przez dłuży okres czasu)